Malos hábitos

¿Nunca te ha ocurrido que hace años que quieres erradicar un hábito implantado en tu rutina?

Lo cierto es que es algo que llevas arrastrando y que nunca terminas de darle solución. 

Si quieres eliminar un mal hábito, como dejar de fumar, engullir dulces o cualquier otro problema, lo mejor que puedes hacer es NO prohíbirte eso que quieres eliminar, sino eliminar la raíz de problema en cuestión.

Porque si ahondas en el porqué y trabajas en ello, es posible que el mal hábito desaparezca, pero privarte de eso como si fuera el diablo, solo acentuará el problema, como ocurre, por ejemplo, con el efecto rebote cuando se quiere perder peso como en el ejemplo de abajo:

Querías eliminar la comida basura el 1 de Enero, ya veo...

Bueno, esta es la última porque sino se va a poner malo y hay gente que lo pasa mal...